Recept na zaté mléko aneb golden milk
Lahodný orientální nápoj, který se také nazývá medikované mléko pro jeho léčivé účinky.
Ideální pro studené sychravé dny.
Co budeš potřebovat na 1 šálek zlatého mléka (250 ml):
- 1-2 vrchovaté čajové lžičky směsi SWEET DREAMS (4-8 g)
- 250 ml kravského, nebo rostlinného mléka (zkus třeba ovesné, sójové nebo mandlové)
- 100 ml vody
- 1 vrchovatá čajová lžička cukru nebo alternativního sladidla (zkus třeba med, čekankový nebo jiný sirup)
Jak na Zlaté mléko?
- Přiveď v rendlíku k varu mléko s vodou.
- Následně přidej čajovou směs TOMCHAi s cukrem a vař 10 až 15 minut.
- Pak už stačí jen směs scedit a v klidu a vědomě si vychutnat nápoj.
Naše extra tipy
Med přidej až na závěr
Pokud sladíš medem a chceš uchovat co nejvíce cenných látek, které obsahuje, přidej ho až do šálku. Čím vyšší teplotu nápoj má, tím méně cenných látek si med zachová.
Hmoždíř pro výraznější chuť
Chceš si vychutnat ještě výraznější chuť? Podrť směs v hmoždíři, nebo ji dej do mixéru. Alternativou je i použití dvojnásobného množství (2 čajové lžičky).
Ghí pro lepší účinky
Ghí ve zlatém mléce zlepšuje vstřebávání kurkuminu, podporuje trávení a harmonizuje nervový systém. Dodává nápoji jemnou chuť, uzemňující efekt a zvyšuje jeho zdravotní benefity díky obsahu antioxidantů. Je tradiční součástí pro své léčivé a uklidňující vlastnosti. Přidej 1 lžičku na závěr a zamíchej.
Vyber si čajovou směs od TOMCHAi podle vlastní chuti
Naše další oblíbené recepty
V zimě zahřejí, v létě osvěží, vždycky ale spojují. Lásku k životu, přírodě a lidem. Zkus i další recepty, ve kterých hrajou hlavní roli naše čajové směsi.
